Aquela sensação de inchaço quando retemos líquido é terrível. Nós mulheres somos as que mais sofremos, principalmente durante o período pré-menstrual. No verão, as pessoas sedentárias e com problemas circulatórios também são atingidas com as sensações desagradáveis da retenção de líquidos.
Uma dica bem simples para acabar com este incômodo é a ingestão de 1 litro de chá de maçã desidratada com gengibre. Além de ser uma mistura saborosa, ajuda a melhorar a retenção de líquido e dá disposição a qualquer um, mesmo em dias quentes. Confira a receita:
Uma dica bem simples para acabar com este incômodo é a ingestão de 1 litro de chá de maçã desidratada com gengibre. Além de ser uma mistura saborosa, ajuda a melhorar a retenção de líquido e dá disposição a qualquer um, mesmo em dias quentes. Confira a receita:
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de maçã desidratada
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
- 1 colher (sopa) de cabelo de milho
- 2 colheres (sopa) de maçã desidratada
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
- 1 colher (sopa) de cabelo de milho
Modo de preparo:
Coloque o gengibre em 1 litro de água fervente e deixe ao fogo por 10 minutos; acrescente a maçã desidratada e deixe ferver por mais 5 minutos; desligue o fogo e acrescente o cabelo de milho. Deixe descansar por 20 minutos, depois coe e reserve em um vidro. Assim que a bebida esfriar naturalmente, guarde na geladeira apenas para refrescar um pouco.
Importante: mulheres grávidas ou com problemas de saúde devem consultar o nutricionista e o médico antes de consumir o chá.
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